《一只猫的生活意见:不要和你自己一般见识》读后感600字
#2018读书计划# 9
《一只猫的生活意见:不要和你自己一般见识》
因为喜欢猫,所以选择你。想通过猫的视角来看地球人,只是在尝试用局外人的角度来表达一个过来人的观点和看法,反正就是一碗鸡汤。最喜欢的是切合实际的生活案例,道理浅显易懂。
一、地球人的脑袋里装了些什么?
1.欲望:抽点时间厘清想要(want)和需要(need)的区别,别让想要的欲望所主导而迷失方向;
2.“应该”的枷锁:不要觉得所有的事都理所当然,大部分的失望源于自己的期待太不切实际;
3.负向思考:习惯选择逃避;
4.待人缺乏真诚;
5.自卑:自卑感会延伸出两个极端向度,一端是自大,另一端是缺乏自信。
二、地球人怎么毁了自己的生活?
1.愤怒;
2.被迫和委曲求全,失去真实的自我;
3.抱怨:抱怨是天命的指引者,抱怨可以,但是别忘了观察自己内心真正的想法;
4.过度压抑 ;
5.满腹怨气:认知主导情绪,情绪影响行为,进而左右生命事件的发展结果。人心复杂,转境不成可转心。
三、地球人如何活出内在自我?
1.不要怨天尤人:一个忙着“找错”的人,哪有机会“发现对”呢?
2.不要被动等待发掘:全世界的人都可以不相信你,唯独自己不行,否则全盘皆输。
3.不要忍受被错待:做自己的主要照顾者。
4.不要意气用事,沟通时多使用“我讯息”。5.everything happens for a reason (每件事情的发生都要它的意义) .fight or flighy(战或逃)? it depends on yourself.
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