《怪诞心理学》读后感_2500字_读后感大全

《怪诞心理学》读后感2500字

怪诞心理学，对一些怪异的事件和人体现象进行了科学的论证。

一.巴纳姆效应

人们很容易被一些来自外界的信息所干扰和暗示，进而出现自我知觉上的偏差，那些一般性的、笼统的关于人格的描述被认为是最准确的、最适合自己的。

二.自我求证心理

当一个人听到一些意义不明的话时，总是会下意识地往自己认定的方向去推测和思考。

为什么会有“共鸣”一说？就是因为在别人的某段经历中，人们会习惯性地从自身出发，寻找某些类似的境遇，进而找到自己的影子。

其次是抓住对方内心的弱点。

（所以说，那些所谓的算命大师就是这么光明正大地骗人的）

三.读心术

借助与知情人之间的肢体互动来达到的读心目的，与其说读心大师读的是人们的心，不如说他们读的是人本身。

四.测谎

实际上，人们无时无刻不在进行着自我欺骗的行为，也可以说，谎言并不完全来自外界，还来自我们的内心。

擅长撒谎的人普遍都很在意别人怎么看自己，因为他们喜欢成为众人瞩目的焦点，所以善于操控别人看待自己的方式；相反，那些并不太在意他人看法的人，不会花很多精力在伪装上，尤其是不在乎自己的行为会给别人带去什么样的影响。

（诚实地面对自己的内心，不敷衍，不逃避，最终找到解决的途径。）

通过生理应激测谎

即便是一个撒谎高手，也不能够做到在撒谎时不动声色，因为谎言会使人体和精神出现异常，也被称为“应激反应”。

洞悉对方心理变化的线索有眉毛、眼睛以及嘴角。其中，眉毛上扬代表明知故问，上挑并挤在一起表示害怕、恐惧；如果对方眉毛向下紧皱，下眼睑向上扬起，同时眼睛周围的肌肉紧绷，这是即将实施血腥暴力的征兆；假如一个人在说话时，不停地摩擦手掌，很有可能是在擦拭手心的汗液，这是由紧张引起的生理反应；抿嘴代表对自己说的话不自信等。

五.灵异事件

心理学家研究发现，灵异事件一般都发生在一些空间狭小的领域，因为在这些空间中，通过人体的气流十分急促，能够影响到人的心理状态。宣称自己看到过灵异物体的人，多数都是因为对以往灵异事件的了解，而在此基础上受到心理暗示的影响。

心理暗示是人们通过思想、词语对个体施加的一种影响，在这个过程中，它能够使人的心理状态发生变化，从而促使某些生理功能出现相应的转变。俗话说“疑心生暗鬼”，客观世界里根本不存在超脱肉体的东西，反而是我们的意识暗示自己，一方面造成错觉，另一方面在理性认知方面也存在错误。

（说白了就是自己吓自己，假如我们给自己少点心理暗示，不轻易相信那些所谓的幽灵、鬼魂事件，相信我们的生活中从此就极少再有灵异现象发生了。）

六.濒死体验

濒死体验是由于缺氧造成的一方，还认为濒死体验的基础是完全物质的大脑。心跳停止的瞬间，供氧被切断，大脑便进入了一种全力的防御阶段，随机而生成的神经递质犹如洪水一样喷发，一种叫做记忆储存颞叶的体系会释放出无数图片与感受的碎片，大脑为了降低或摆脱危机，进入“回顾”体验，在一生的记忆中展开搜索；大脑相应部位的损伤促使人们看到亮光和隧道，而愉快的体验则是由极端危险触发了神经反恐慌机制引起的。

七.梦

1.鬼压身

人类的睡眠可分为几个阶段，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期（做梦期），而睡瘫则是由于快速眼动期提前造成的。也就是说，睡瘫一般出现在入睡期或准备苏醒的时候，当大脑神经中枢与运动神经中枢表现出不同步苏醒时，“鬼压身”就会出现。

在快速眼动期内，身体本质上呈现的是休息状态，与大脑的连接信号是暂时中断的，这样就能够防止人在睡眠时将梦境反映到现实中来，比如那些喜欢在睡觉时蹬床、打人的行为表现。而睡瘫出现时，大脑已经从睡眠中苏醒过来，因为来不及与身体取得重新连接，于是身体要比大脑更晚醒来，这样，人体就处在大脑清醒，而身体僵硬的半睡半醒状态，梦境在这个时候也会与现实产生交叠，人体与大脑无法协调，肌肉张力是最低、最弱的，根本就不足以支持四肢动弹或起身等行为，这也是想用力却无法用力的原因。

2.经常重复同样的梦

经常做梦梦见自己处在一种非常危险的状态中，而身边却没有人可以求助，难以发出求救声音等情况的人，大多是因为长期处在压力超标的生活状态中，梦境正是生活中的困境的特殊描绘。心理学专家指出，要想缓解或摆脱噩梦，首先要摆脱现实生活中的压抑和紧张情绪。

噩梦其实与身体健康状况有关系。反复出现同一种梦境，有可能是身体出现了潜在的健康隐患，因为在某些疾病的发病之初，病症很微弱，人在清醒时很难有所察觉，因此身体才通过梦境将患病信号传递给大脑。

八.标签效应

一个人如果被贴上了某种标签，他就会不自觉地向标签所指的方向发展，因为他对自己的印象管理会出现混乱，以至于完全失去原来的自己。

九，猝死的急救方法

猝死是因为体内某种潜在的疾病或机能障碍引起的，悲剧往往就发生在那么几分钟，假如在发现有人猝然倒地时，旁边有懂得急救措施的人，还是可以将一条鲜活的生命从死亡线上拉回来的。这就是被称为“黄金五分钟”的猝死抢救。

发现晕倒的病人，应当在拨打120急救的同时，将晕倒者摆放至恰当的体位，假如患者在晕倒时是面部朝下，要小心转动患者，让他（她）的全身各个部位成整体转动，特别是要做好颈部的保护工作，可以用一只手托住颈部，另外一只手扶着肩膀部位，直到让患者平稳地转动至仰卧体位。

第二步是要仔细地观察患者的胸部是否有起伏，用耳朵贴近患者的口鼻部位，头部侧向患者的胸部，用耳朵和面部来感觉患者的呼吸。

第三步是进行心脏按压工作。首先要寻找按压的位置，专家称最简单的方式就是找到两乳头连线的中点，如果是女性，应当注意找剑突上2.5-5cm；找准位置后用其中一只手的掌跟部位贴在胸骨的正中线位置，再用另外一只手将手指头都拉起来，保证只有一个掌跟部位用来按压。在按压的时候，要求身体保持垂直，整个胳膊也要是垂直的，按压的频率要求是每分钟达到100次，每按压30次停止按压进行2次人工呼吸，直到急救人员赶到现场。

十.记忆力

怎样增强记忆力

1.经常背诵

2.理解记忆

3.记忆时集中精力，不受外界干扰

4.眼、脑、口、手并用，做到理解记忆

5.在日常生活中养成随时锻炼记忆力的习惯